Seoseskämpinguga mõjutavad väliskeskkonna tegurid magamismugavustmagamismugavust. Kuidas siis teha endale mugav magamine? Pidage silmas järgmisi punkte.
- Kaugus halvemast keskkonnast
- Vajalik riietus
- Soodus
- Soojustus
- .TÄIELIK VEEKINDLUS
Kaugemal halvemast keskkonnast
Mugavas kohas istuv telk võib temperatuuri suurendada umbes 30 kraadi.
Mitte valige telkimist oja põhjas, sest oja põhjas koguneb külm õhk, ja ärge telkige harjujoonel. Valige lepapoolne külg või mets, kasutage magamiskotti või kasutage või kaevake lumeauk.
Rõivastus
Võimalikult müts. Sest pool keha soojusenergiast hajub peast.
Ka mägijuhid on öelnud, et kui sa ei lähe magama kõigi riietega, tähendab see, et sa kannad liiga palju.
Satiety
Foodis fuel. Ära tühjenda kõhtu enne magamaminekut, parem on süüa mõni kaloririkas toit. Samal ajal on organismi ainevahetuse toimimiseks väga oluline piisav kogus vett.
Kui tunnete end väsinud, ärkate magades janu tõttu või kui soovite juuavesi, peaksite rohkem vett jooma.
Urineerimise sagedus on umbes neli kuni viis korda päevas ja uriin peaks olema soovitavalt läbipaistev. Kui see on kollane, tähendab see, et keha on juba dehüdraatunud.
Soojendus
Mitte kaevuge omamagamiskotti kohe pärast laagrisse jõudmist. Söö hea ja piisav õhtusöök ja kuumad joogid, tee enne magamaminekut jalutuskäik，teha mitte higistama, soojenda oma keha ja siis maga hästi.
Magamiskoti mahukus – magamiskott ei soojenda ega soojenda ise, ta lihtsalt aeglustab või vähendab keha soojuse eraldumist (parim viis on, et keha salvestab rohkem soojust).
Kui uus magamiskott on liiga pikalt magamiskoti kattesse pressitud, on selle esmakordsel kasutamisel mahukus veidi suurem ja see ei ole piisavalt soe. Kõige parem on magamiskott pärast telgi püstitamist laiali laotada, et see oleks kohevam. Mida kauem, seda parem onmagamisalus, mis on üsna mahukas ja mugav.
KÕIGE VESIKINDLAM
Kõige märjem magamisalus võib olla ülevoolav ja ebamugav. Kui veekindlat magamiskotikatet ei ole, kasuta selle asemel suurt prügikotti. Hoidke välistelgi või sisetelgi nurgad magamiskotist eemal.
Paha ilmaga kogub sisetelk veepiisku, seega tuleks telgi aknad veidi avada, et telk saaks tuulutada. Kui vihm on möödas, võib magamiskoti välja võtta ja kuivatada ning kui sajab lund, võib selle otse telki laotada.
Veekindlad artiklid：
Telgi veekindlus
2022 parim magamiskott- Naturehike
5 telkimisoskust
