Nõuanded telkimiseks

Mingid ohud, millega võib telkimisel kokku puutuda?

• Inimtegurid
• Keskkond
• Kliima
• Segategurid

Inimlike tegurite põhjustatud kriisijuhtimine

• Trupist lahkumine

Es on looduses väga ohtlik lahkuda.

Selle olukorra vältimiseks tuleks enne lahkumist ikka ja jälle rõhutada distsipliini; meeskonnajuhi asetäitja tuleks korraldada edasilükkamiseks.

Kui üksikud meeskonnaliikmed füüsilise halvenemise või muude põhjuste tõttu (näiteks tualetis käimine keset teed) ajutiselt meeskonnast lahkuvad, peaksid nad enne peatumist viivitamatult teavitama eelmist meeskonda puhkama ja korraldama üksiku meeskonnaliikme saatmiseks meeskonnast lahkumiseks spetsiaalse isiku. Olenemata olukorrast peab olema rohkem kui kaks inimest. Tegevus, üksi tegutsemine on rangelt keelatud.

Kaasaegselt tuleb olla valmis meeskonnast lahkumise korral:

1. Kõik meeskonnaliikmed peavad olema teadlikud päevasest vahemaast ja ajast sihtkohta jõudmiseks ning nad ei tohi juhile loota ja pimesi järgida.
2. Kaigil peab olema kaasas vajalik isiklik varustus, näiteks kaardid, kompassid, veekeetjad, toit, lambid ja päästekarbid. Ei tohi tekkida olukorda, kus mitu inimest jagavad teatud varustust.
3. Rühmast lahkumise korral, kui olete veendunud, et saate jätkata sihtkohta, peate jätkama edasiliikumist, kuni kohtute oma meeskonnakaaslastega (ei ole soovitatav); kui teil on piiratud füüsiline vorm või olete liiga paaniline, peaksite jääma sinna, kus olete, ja seejärel leidma võimaluse naasta Rühma marsruut või viimane telkimiskoht, et leida varjupaik, oodates meeskonnakaaslaste päästmist.
4. Rühmajuht peaks alati tähelepanu pöörama inimeste arvu loendamisele. Kui leitakse, et keegi on meeskonnast lahkunud ja ei ole tagasi tulnud, peaks ta kohe kogu meeskonna kokku panema või ootama kohapeal või saatma kellegi otsima.

• Kadu

Seoses metsikus keskkonnas, eemal teekonnast. Eriti metsas, kus kasvavad põõsad või kus on suured kivid, on lihtne teadmatult ära eksida, sest jälgi ei näe. Mõnikord on võimalik eksida vihma, udu või õhtu ajal, sest nähtavus on puudulik.

Kui eksite, ärge kunagi paanitsege ja kõndige ringi. See muudab teid ainult veelgi enam segadusse. Kõigepealt peab olema vaikne. puhake natuke. Seejärel proovige leida koht, milles olete kindel. Märkige tee ääres üles. Ja kirjuta nende märkide asukohad märkmikusse.

Vältimaks uuesti eksimist, proovi pärast kindla koha juurde naasmist uuesti, valides kõigepealt suuna. Tee tee tee ääres märgid ja pööra tähelepanu ümbritsevale maastikule, pinnavormidele või looduslikele objektidele, kuni leiad õige suuna ning saadad sobival ajal hädasignaali.

• ei jõua plaanipäraselt laagrisse

Kui välitegevust tehes on planeeritud ajast hiljem ja taevas hakkab enne sihtkohta jõudmist pimedaks minema, tuleb võtta järgmised meetmed:

1. Kui vahemaa on selge, ka praegune asukoht on kindel ja sihtkoht ei ole kaugel, võib tuled süüdata ja edasi liikuda.
2. Kui aga ilmnevad muud ebasoodsad asjaolud, näiteks vihm ja temperatuuri langus, või eksite ära ja ei saa algsesse kohta tagasi pöörduda või kui üks meeskonnaliikmetest on haige. Või kui pimedas tegutsemine on ohtlik, peaksite ettevaatusabinõuna otsustama jääda kohalikku piirkonda ööbima. Sel ajal, kui teil on telk ja te otsite koha, kus te saate laagri püstitada, võite tavalisel viisil ööbida laagris. Kui teil aga telki ei ole kaasas või maastik on nõlval ja te ei saa laagrit püstitada, peaksite kandma võimalikult palju riideid ja hoidma end soojas. Kui teil on kaasas toit ja pliit, saate valmistada sööki.
3. Andluse vältimiseks on vaja arendada harjumust, et teil on kaasas palju vett ja hädaabitoitu.

• Kohtumine mürgise madu

Kohtumisel mürgise madu looduses. See juhtub sageli järgmistes olukordades: kogemata madu peale astumine; oksa kratsimine ja madu puudutamine; madu leidmine hommikul seljakotti pakkides jne.

See on tingitud sellest, et jalakäijad tungivad madu territooriumile. Need juhuslikud kokkupuuted tekitavad suurt paanikat ja kui mürgise madu instinktiivsest enesekaitsest hammustada, on see väga ohtlik. Meede madu hammustuste vältimiseks on valmistada kepi ja karjatada madu kõndides, sest maod ründavad inimest harva aktiivselt ja lahkuvad targalt, kui nad ehmatavad. Kui leiate mürgise madu, on kõige parem seda vältida. See on parim. Nii väldite hammustusi.

Selgitavalt, kui teete välitöid, eriti kohtades, kus maod on sagedased. Kandke lihtsalt mütsi, pikkade varrukatega jopet ja tugevate jalakaitsega pükse ning vastupidavaid saapaid. Ja võtke kaasa madu ravimit. Kui teil on vaja püüda või tappa mürgiseid madusid. Püüa kasutada kive või “Y”-kujulisi oksi, et tabada või kontrollida mürgise madu pead, püüa mitte puudutada madu kätega ja pane madu riidest kotti. Kuna mürgise madu hambad on sissepoole painutatud, ei ole riidest kotis lihtne inimest vigastada (märkus: madu püüdmine on väga ohtlik, ära proovi seda kergekäeliselt)

• Kohtumine metsloomaga

Välja arvatud näljased lihasööjad või vigastatud metsloomad. Tavalised loomad ründavad inimest harva aktiivselt. Niikaua kui me neid ei ründa, ei ründa nad ka. Küll aga on üsna ohtlik, kui me kohtume kitsal teel või kui meie kaasasolev toit neid ligi meelitab. Kõva rääkimine ja pilli puhumine liikvel olles ehmatab mõned metsloomad ära. Nad lahkuvad targalt. Kui puutute ootamatult kokku karude, metssigade ja teiste metsloomadega, ärge sattuge liigsesse paanikasse. Jälgi seda aeglaselt, hoia naeratades ja liigu tagasi.

Määra neist eemale, mõnikord läheb metsloom ise minema. Kui kohtad hunte või metsikuid koeri, ära pöördu ümber ja jookse minema. Sa peaksid kükitama ja korjama üles kive ja puukeppe. Ja tagasi kiviseina või suure puu juurde, et nad ei saaks selja tagant rünnata, ning oota võimalust ronida puu otsa, et varjuda.

• Häirib sääskede hammustamine, leemete ahistamine

Es on kahte liiki sääski, mis hammustavad inimesi:

Esimesed on vereimavad putukad, nagu sääsed, kärbsed ja sääsed. Pärast hammustamist ei ole see mitte ainult väljakannatamatu, vaid levitab ka tõsiseid haigusi, nagu malaaria ja entsefaliit. Ennetav meetod on kasutada sääsevastast sprei või sääskede spiraali, kuid see reostab keskkonda. Suhteliselt keskkonnasõbralik meetod on suitsetamine või looduslike putukakindlate taimede, näiteks tuberkuloosi ja ravimküsitluse kasutamine. Kohtades, kus on palju sääski ja hobusekärbseid, peske vähemalt kogu keha nahk iga päev põhjalikult seebiga ja teil peaks olema kaasas sääsevastaseid ravimeid, näiteks tuulehammustuse õli.

Teiseks on mesilased, herilased, vesilased jne. Pärast mesilase, herilase või Vespa hammustust tunnete alguses valu, seejärel haava paisub ja muutub põletikuliseks. Pärast mesilase hammustust jäävad tavaliselt haava sisse kotid. Te peaksite need teraga välja kraapima ning pesema haava seebi ja veega. Anafülaktilisele šokile kalduvad inimesed peaksid alati kaasas kandma ravimeid ja rääkima teistele, kuidas neid ravimeid pärast hammustamist hädaolukorras enda jaoks kasutada.

• Kõrgelt langevad kivid

Kui satute tõsise kaljupurunemise ohvriks, peate kasutama ära lõhet, kus kaljupurunemine on peatunud, ja põgenema kiiresti sündmuskohalt. Peaksite otsima suuri kaljusid või nurki, millest saab kivikukkumist eelnevalt vältida, et läbida. Otstarbekam on kaitsta pead, kandes mõningaid kaitsevahendeid (näiteks kiivreid, paksu riietust, puitlaudu, raudkannusid jne).

Me peaksime andma endast parima, et vältida inimtegevusest põhjustatud kaljuronemist. Kui te puutute kogemata kiviga kiviklibustesse, siis peaksite hüüdma “Ettevaatust kivi kukkumise eest” ja teavitama allolevaid inimesi, et vältida suuremaid õnnetusi. Kui meeskond puutub kokku künkliku alaga, mis võib põhjustada kivilangemist, tuleks hoida ohutu ja sobiv vahemaa.

• Suured vihmad

Suured vihmad, peaks meeskonnajuht tegema kiire otsuse, lähtudes teelõigust ja vihma suurusest ning meeskonnaliikmete füüsilisest seisundist, kas jätkata marssimist või vältida vihma.

1. Kui jätkatakse edasiliikumist tugeva vihma tõttu, mis mõjutab nähtavust, tuleks rohkem tähelepanu pöörata suundade tuvastamisele. Vihm ja märjad teed on libedad, kasutage vajaduse korral turvaköisi, et tagada ohutus.
2. Vihma eest varjudes hoidke end soojas, vältige välgulööke ja vältige mägede üleujutusi.
3. Kohtudes tugeva vihmaga telkimise ajal: A. Otsustage ümbritseva maastiku ja vihma suuruse põhjal, kas teha laagri ümberpaigutamine, ja viige telk ohutusse kohta; B. Kinnitage telk ja kaevake äravoolukraavid; C. Eemaldage telgis olevad lisaesemed Korraldage need, pange need seljakotti ja olge igal ajal valmis evakueerumiseks; D. peate minema vahetustega valves. Kui ohud, nagu üleujutused ja mudavoolud, avastatakse, evakueerige telk koheselt.

• Pilvepilvepilv

1. 1. Tornikujuline kumuluspilv taevas moodustab vihma korral kergesti äikest ja välku.
   2. Karvad püsti või nahk väriseb, siis on kerge saada välgulööki.

   Vältimine:

   1. Kui ilm ennustab äikest.
   2. Ei tohi liikuda kitsastes orgudes või nõlvades.
   3. Ei tohi minna kõrgetele ja avatud aladele tegutsema.
   4. Pöörake tähelepanu sellele, kas kumulussadu suureneb või mitte.

   Mehhanismid äikesevihma vältimiseks:

   1. Vaadelda ilmamuutuste hindamiseks astronoomilisi tingimusi. Tuleb kiiresti leida vihma eest varju, enne kui vihma sajab. Kui looduses on mõni koobas, võite end sinna peita. Rangelt keelatud on varjuda plekkmajadesse. Parem on peita end kivide alla. Kui soovite varjuda suure puu või suure kivi kõrvale, siis vältige peidumist otse selle alla. Selle asemel kükitage ohu vältimiseks ringis, mis on neist peidetud objektidest veidi eemal ja mille raadius on sama suur kui nende peidetud objektide raadius. Uuringute kohaselt on äikesekaitse mõju kõige suurem, kui nende puude ja kivide kõrgus on üks viiendik või vähem.
   2. Vältimaks minekut kohta, mis on märg või kus on juba vesi, on kõige parem astuda plastikust riide või seljakoti ja muude isoleerivate materjalide peale. Samuti kandke vihmamantlit, et vältida märjaks saamist. Kui olete avatud orus või heinamaal, otsige madalad kohad, kuhu kükitada, selle asemel et lamada. Kui see on rannikul, seal on väga väikesed kivid, ei ole kohta, kuhu varjuda, otsige madalal asuv kükitus, ärge kasutage mobiiltelefoni, võite panna jalad kokku, panna käed põlvedele ja kummarduda ettepoole (ei saa istuda maapinnal või väikestel kividel) ).
   3. Mitte kandke oma kehal mingeid metallesemeid. Võtke kõik metallesemed, mida kannate oma kehal, ja pange need oma seljakotti, eriti metallprillide raamid, vöö pandlad, matkakepid jne tuleb maha võtta. Oluline on ka see, et kõik ei peaks kogunema kokku, et vältida kollektiivseid katastroofe.
   4. Kui on äike, ärge peitke end äikesekaitseseadmete alla.

   Märkus:Kui mägi on kaetud äikesepilvedega, lööb äike ja välk ka külje pealt. Seetõttu tuleb olla eriti tähelepanelik, harju on väga ohtlik. Ohutum on varjuda tasase seina piirkonnas harja all.

   Ei tohi kokku suruda. Püüdke võtta madal positsioon. Võtke kogu metall ära ja pange see seljakotti. Äikese ajal on hea võimalus ületada ka rannajoont ja varjuda kohas, kus on palju väikseid kive. Kui seal on suured kivid, võite varjuda suurte kivide kõrgusel, kuid ärge unustage, et te ei jääks suurte kivide külge; kui olete metsas, võite varjuda metsa kõrgusel, kuid mitte otse suure puu alla. Jah, kõik! Pange tähele, et väike vesi on lihtne elektrit edasi kanda, nii et koht, kus on vesi, on väga ohtlik. Vees seista on rangelt keelatud. Ohutum on seista padjal või astuda seljakoti peale.

   Kriisijuhtimine:

   1. Ta otsekohe esmaabi ja veel on võimalus ellu jääda, nii et sa ei tohi alla anda.
   2. Patsient lamab selili, riietub ja riisub.
   3. Kunstlik hingamine, kardiopulmonaalne elustamine.
   4. Kasutage sõrmi või nõelu, et punkteerida Renzhongi akupunkti, Shixuani (kümme sõrmeotsa), Yongquani, Mingmeni.
   5. Kui on südamelöök ja hingamine, saatke õigeaegselt haiglasse.

   • Tulvavesi

   Jooksvate vihmade korral on oht üleujutuste tekkeks. Selgus, et selge vesi muutus äkki häguseks, mis on sama kiirvee eelkäija. Sel ajal peaksite kõigepealt valima varjupaiga kõrgeks puulatvaks ja liikuma õigeaegselt kõrgemasse kohta. Kui te kahjuks vette kukute, peaksite meeleheitlikult haarama oma seljakotist (seljakott võib toimida päästepauna) või haarata suurtest puudest, mis tormasid üleujutusega kaasa. Ärge alahinnake äkktulva jõudu ja kiirust. Väikese oja voolav vesi on sageli põhjustatud tugevast vihmast ülemjooksul. Vihmavesi voolab alla ja muutub mõne minutiga tohutuks mägivooluks. Kui turistid on oja ääres, on see kergesti üleujutuse poolt minema pestud, põhjustades ohvreid.

   Vältimine:

   (1), kui tegemist ei ole hästi ettevalmistatud jälitustoiminguga, ärge matkake oja ääres.

   (2), suvisel vihmaperioodil või pärast tugevaid vihmasid ärge astuge ojasse.

   (3), ärge jääge vihma ajal jõe äärde puhkama, eriti allavoolu.

   (4). Kui hakkab vihma sadama, lahkuge kiiresti jõekaldalt ja minge kalda mõlemal poolel asuvatele kõrgendikele.

   (5) Ärge püüdke ületada jõe veega kaetud silda ja lahkuge kiiresti jõekaldalt.

   Kriisijuhtimine:

   (1) Kanjonites ja orgudes toimuva tegevuse ajal on ilm halb ja halveneb. Kui sajab vihma, jälgige tähelepanelikult sademete hulga muutusi.

   (2) Kui leiate kiire veevoolu, hägusust ning liiva ja mudaga segunenud mädanenud puid, on see äkktulvade eelkäija ning te peaksite jõgedest ja orgudest kiiresti eemale jääma.

   (3) Kui te kahjuks satute tormilisse jõkke, peaksite kallistama või haarama kaldal olevatest kividest, puutüvedest või viinapuudest, püüdma ronida tagasi kaldale või ootama oma kaaslaste päästmist.

   • Soo

   Soo topograafia kujuneb peamiselt olukorrast. Kahe harju nõlva poolt moodustatud ühinemiskohast mööda teed voolab kogutud vihmavesi suhteliselt pika vahemaa järel veehoidlasse ning uhub koos vihmaveega maha pinnase ja peene liiva ning vihmavesi voolab veehoidlasse sisenedes. Läks veehoidlasse, kuid sinna jäi muda, mis moodustas sohu – soo.

   Sõbralik meeldetuletus: Kui ületate jõge veehoidla kõrval asuvas kurus või jõesängis, peate hoolikalt jälgima topograafiat ja valima sobiva kindla lõigu jõe ületamiseks. Kui saate ümber minna, ärge võtke riske. Enne jõe ületamist valmistage ette köied ja tegutsege looduses jõe kollektiivse ületamise taktika järgi.

   Preventsioon:

   1. Kui grupp reisil olles satub soode ja märgalade juurde, pöörake tähelepanu riskide jälgimisele ja hindamisele ning ärge söandage.
   2. Käigul olles ühendatakse iga 5 inimest köitega ja hoitakse inimestevaheline kaugus 2 kuni 3 meetrit. Mõned meeskonnaliikmed satuvad kahjuks soosse ja saavad õigeaegselt abi oma meeskonnakaaslastelt.

   Kriisijuhtimine:

   1. Kui aeg-ajalt satute soosse, ärge liikuge ringi. Kõvasti pingutades vajud ainult sügavamale ja sügavamale.
   2. Sina võid seljakoti rihma lahti lasta, panna seljakoti rihma enda taha, lamada selili seljakoti peal ja tõmmata ühe jala välja ning seejärel tõmmata teise jala välja. Või asetage seljakott rinnale, lamage selili ja “ujuge” soost välja.

   • Metsatulekahjud

   Lisaks äikesest ja kuivast ilmast põhjustatud tulekahjudele on metsatulekahjude suurim varjatud oht inimlik hooletus.

   Tule ohutusele looduses tuleks tähelepanu pöörata ning looduses tuleks rangelt kontrollida tulede süsteemi ning mitte visata sigaretipurke ja tindreid.

   Pikniku pidamisel valmistage ette vee- või liivaämber ja asetage see lõkke kõrvale, et see oleks igal ajal kasutamiseks valmis. Laagrist lahkudes tuleb lõke enne lahkumist täielikult kustutada.

   Kui tekib mäetuli, püüdke tulekahju kustutada põlemise varajases staadiumis; kui tuli on kontrolli alt väljunud, püüdke põgeneda võimalikult kaugele turvalisse kohta, näiteks mäe- või jõekaldale, et vältida tule lõksu jäämist. Selline nagu on piiranud tulekahju. Saate end kaitsta, kui raiute või panete tule algatusel maha ja kasutate ümbritsevat metsa ja põõsaid, et moodustada pärast tulekahju põlemist avatud ala.

   • Maavärin

   Maavärina korral kustuta koheselt lõke ja põgene võimalikult kiiresti avatud väljale või puu alla. Mägede nõlvadel on väga ohtlikud. Maavärin võib põhjustada mudavoolusid. Ärge kunagi sisenege koopasse.

   • Lohkumine

   Lohkumist esineb laialdaselt mäenõlvadel, jõgede ja järvede kallastel ning rannikutel.

   Moodustustingimused:

   1. Üldjuhul järskudel mäenõlvadel üle 50 meetri või jõgedel, järvedel või rannikutel, mille kalle on 30-60 kraadi.
   2. Selle järgnevad arenenud karstipragud ja purunenud struktuurid. Esineb peamiselt tugevate vihmade ja sulaperioodide ajal.
   3. Eeskätt siis, kui kivikihi ja murdepinna suund onkõrge mäenõlvaga, on varingu esinemine tõenäolisem.
   4. Suurte vihmade ajal või pärast järjestikuste tugevate vihmaperioodide lõppu võivad looduslikud või kunstlikud nõlvad pärast suure hulga vihmavee imbumist kergesti põhjustada maalihkeid ja varinguid.

   Vältimine:

   1. Suured vihmad või pärast mitu päeva kestnud tugevaid vihmasadusid vältige järskude mäenõlvadele lähenemist või nende läheduses viibimist.
   2. Kui nõlva põhjast või äravooluaukudest lekib suur hulk mudast vett, näitab see, et nõlva vesi on küllastunud ning nõlva keskel või ülaosas on praod või äsja tekkinud kaskaadid, mis paljastavad värske pinnase, mis kõik on maalihked. Varingu eelkäija peaks nendest nõlvadest võimalikult kiiresti kaugele minema.
   3. Kui maalihtsakus variseb ja blokeerib tee, ärge püüdke edasi liikumiseks astuda ujuvale muda peale. Peaksite kohe tagasi astuma ja leidma teise ohutu tee, et jätkata teekonda või peatada teekond.

   Kriiside ohjamine

   1. Kolleegid on maalihkedega kaetud. Ärge püüdke neid ise päästa, et vältida suuremaid ohvreid.
   2. Teavitage koheselt asjaomaseid osakondi, et valmistada ette sobivad vahendid päästmiseks.

   • Liigeseid

   Jagatud nelja kategooriasse vastavalt kiirusele:

   Kõrge kiirusega maalihked- kõige ohtlikumad, iga sekund tekib mitme meetri kuni kümnete meetrite pikkuseid maalihkeid

   Liugete peamised tunnused: See esineb enamasti tugevate vihmade ning lume ja jää sulamise ajal ning on iseloomulikud tugev vihm ja tugev vihm, kerge vihm ja väike libisemine ning vihmata jää.

   • Valumäed

   Valumäed toimuvad tavaliselt äikesehooajal, mis toimub iga aasta juulis ja augustis.

   Kuidas teha kindlaks mudavoolu tekkimist?

   1. Tormaalne voolamine äkki peatub või üleujutus äkki suureneb ning seal on rohkem küttepuid ja puid.
   2. Sügavast orust kostab rongi mürinat või summutatud äikest. Isegi kui see on äärmiselt madal, tuleb kindlaks teha, et on tekkinud mudavool ja tuleb kiiresti lahkuda.
   3. Sügavad jõeorgud muutuvad järsku hämaraks ja seal on maalihked, mis tuleb kiiresti lahkuda, kas mäetormid või mudavoolud.

   Vältimine:

   1. Suured vihmad või mitu päeva kestev pidev vihm ei tohi orgu siseneda ja tuleb hoiatada mäetormide, maalihete ja mudavoolude eest.
   2. Kruusavoolud jäävad sageli maha tugevast vihmast ja tugevast vihmast.
   3. Mitte jätke kallasrada.

   Kriiside ohjamine:

   1. Kraavi ei tohi üles- ega alla joosta. Selle asemel tuleb joosta mõlemale poole nõlvadele, jättes jõe-, oru- ja nõgualad kiiresti maha.
   2. Ei tohi jääda nõlvale, kus pinnas on pehme ja põhipinnas on ebastabiilne
   3. Et tohi jääda kohta, kus põhi on stabiilne ja suhteliselt kindel.
   4. Mitte mine ülespoole, et seda vältida.

   

   • Kuumarabandus

   Põhjused: kõrge temperatuur, vale riietus, veepuudus, liigne väsimus, liiga pikk, halb uni.

   Alamtüübid: ähvardav kuumarabandus, kerge kuumarabandus, sügav kuumarabandus.

   Huumarabanduse aura: pearinglus, peavalu, suu joomine, liigne higistamine, iiveldus, jäsemete nõrkus, kiire pulss.

   Leebe kuumarabandus: tähelepanematus, teadvuse segadus ja koordineerimatud liigutused. Nahk on niiske, kehatemperatuur on sageli üle 38 kraadi, jume on punetav, higistamine on rohke, nahk on kuum, jäsemed on soojad ja külmad.

   Kuumuskrambid: Higistavad palju, joovad suu kaudu ja põhjustavad lihaskrambid (üldtuntud krambid).

   Isoleerimine: Otsene kokkupuude päikesega kahjustab ajurakke.

   Hoo kurnatuse sündroom: Liigne dehüdratsioon, soolade vähesus, vanadus.

   Heakstroke: Liigne füüsiline koormus kõrgel temperatuuril.

   Preventsioon:

   1. Korraldage tegevuse aeg mõistlikult, lahkuge varakult ja tulge hilja õhtul tagasi, vältides kuuma aega keskpäeval. Tagage piisav uneaeg enne väljasõitu. Ärge osalege tegevuses halva tuju või töösurve korral.
   2. pea jahtub ja hajutab kuumust lühikese aja jooksul. Osalege tegevustes ja kandke sobivat riietust, mis suudab soojust hajutada. Reisi ajal leotage mütsi võimalikult palju veega, et pea sobivalt jahtuda. Kui kõnnite kohas, kus päike ei saa kiirata, võtke müts õigeaegselt maha, et soojus lühikese aja jooksul hajutada;
   3. teha pausi ja valige koht, kus vältida päikest ja tuulutada. Teekonna ajal tehke pikemat puhkust ja valige koht, kus saate vältida kuuma päikest ning kus on hästi ventileeritud ja jahe koht, kus puhata. Puhkamise ajal peaksite kiiresti seljakoti maha võtma, mütsi maha võtma, varruka- ja kraenööbid lahti nööpima ning kõrgeks tõmmatud püksid üles tõmbama, et soojust kiiresti ära juhtida.
   4. Pöörake tähelepanu kõndimisrütmile ja vältige liigset väsimust. Väike kogus, mitu korda, teaduslik ja mõistlik, õigeaegselt täiendada vett ja soolaseid toiduaineid, sobitada korralikult mõned elektrolüütiderikkad spordijoogid.

   Kriisijuhtimine

   1. Riiete lahti, ventileeri, tule välja kõrge temperatuuriga keskkonnast. (Võtke kaasa väike hulk jääjooke ja jääkuubikuid)
   2. Jagage patsiendile õigeaegselt mitu värskendavat jooki või elektrolüütjooki, et lisada vett.
   3. Kõrvaldage patsiendi jalad ja kandke jahutusõli, Fengyoujing, suukaudne inimpill, kümme tilka vett, Huoxiangzhengqi vett, erakorralise marssimise pulbrit ja muid kuumarabanduse ennetamise ravimeid sobivasse asendisse. (4) Pärast seda, kui patsient on ärkvel, vaadake, kas taastumisolukord jätkab reisi. Kui mitte, tuleb teda saata spetsiaalne isik ja saata ta õigeaegselt haiglasse.

   • Temperatuuri langus

   (Mis on tuulest tingitud temperatuur? Mis on kõrgrõhu tuul? Mis on keskkeha temperatuur? Viide: Inimkeha keskkehatemperatuur on 36,5-37 kraadi, käte ja jalgade pinnal 35 kraadi)

   Hüpotermia põhjused: külm ja niiske riietus, külm tuul kehal, nälg, väsimus, vanadus ja nõrkus.

   Hüpotermia sümptomid: külmatunne, külmad jäsemed, pidev värisemine, kahvatu nägu, mälukaotus, ähmane kõne, kontrollimatu lihaskond, aeglane reaktsioon, temperamendi muutus või mõistuse kadumine, aeglane pulss, teadvuse kaotus.

   Referentne temperatuur:

   • 40 kraadi-soovitatav kehatemperatuur
   • 37 kraadi-normaalne
   • 35 kraadi-kui hüpotermia tunnused, värisemine.
   • 33 kraadi-raske, segadus.
   • 30 kraadi-ei tunneta akupunktuuri
   • 28 kraadi-surma

   Kriisijuhtimine:

   [Soovitatav on temperatuuri languse vältimiseks meeles pidada kahte sõna-“hoolsus”, kuum-võta maha! See on külm-pluss! See on märg-vahetage! ]

   2. Püsige füüsilist jõudu, lõpetage kiiresti tegevused või laager ja jätkake kaloririkaste toitude söömist.
   3. Minge välja madala temperatuuriga karmist keskkonnast, võtke aegsasti maha külmad ja märjad riided ning vahetage soe ja soe riietus välja.
   4. Vältige jätkuvat hüpotermiat, aidake kehatemperatuuri taastamisel ja sööge kuuma suhkruvett.
   5. Jääge ärkvel, andke seedimist soodustavat sooja toitu, lamage ja visake termos magamiskotti või juhtige päästja kehatemperatuuri.
   6. Seotud ja raskes seisundis olevaid inimesi tuleks leotada 40-kraadises soojas vees.
   7. Tajutu, kunstlik hingamine, sooja vee alla 40 kraadi anorektaalsest loputusmeetodist otse keskuse uuesti läbivaatuse.
   8. Ei tohi juua alkoholi, ei tohi masseerida oma jäsemeid.

   • kõrgushaigus

   Merepinna kõrgusel on standardne õhurõhk 760 mmHg ja hapnikusisaldus õhus on umbes 21%.

   Kõrgus merepinnast on tavaliselt üle 3000 meetri, mis on kõrgrõhuala, ja enamik inimesi hakkavad selle kõrguse saavutamisel kannatama kõrghaiguse all.

   Kõrghaigust põhjustab maastiku tõus ja õhurõhu langus. Õhurõhu vähenemisega väheneb hapnikusisaldus õhus, nii et hapnik ei pääse täielikult inimese verre, mis viib kõrgustõve tekkimiseni. Erinevatel inimestel ja erinevates kliimatingimustes on erinevad reaktsioonid. Oluline on see, et igaüks kohaneb erinevalt. Kui te varem 6 kilomeetri kõrgusele ronides ei reageerinud, ei tähenda see, et te seekord viimasel 4 kilomeetril ei reageerinud.

   Peamised sümptomid: pearinglus, tinnitus, oksendamine, halb maitse, ei taha süüa, letargia, kerge palavik. Rasketel juhtudel on reaktsioon aeglane, kiire hingamine, emo

   Post Views: 9